上半身のリラクゼーション

自宅で行うリハビリ　にて　上半身のリラクゼーションエクササイズの解説をしました。

気持ち良くて、楽なエクササイズ２　です。　


同エクササイズ１はお知らせ過去記事に移動しています。

此方は足腰に関するリラクゼーション関連記事です。



☆同一姿勢による仕事や趣味は軽作業でも長時間になると　骨・関節変形を起こすことが有ります。

以下は、次の記事としてアップする予定のものです。


胸椎のすべり症と云う非常に珍しいお話を伺いました。

体を壊さずに、お仕事を続ける工夫はぜひ必要です。　


リラクゼーションエクササイズで体形のリセットに努め、いつまでも若々しいスタイルで

楽に仕事や趣味を続けましょう！