眠れぬ夜にもバージャー氏体操が利用できます

自宅で行うリハビリトップページの記事を抜粋しました。


お酒の勢いで眠る習慣をつけると、メタボリック症候群や、アルコール依存症などの思わぬ弊害が出て来ます。

眠れなくても翌日仕事が待っていると、ストレスで精神的に参ってしまいます。


神経科でお薬を貰うほどではないと思ったら、ぜひお試しください。練習方法はサイドバーの「バージャー氏体操」に動画を置いています。



眠りにくい夏の夜・・・　疲れ過ぎや　気がかりで余計に眠れない　そんな時には頭をアイスノンに乗せてお試しください。

他に何もいりません　　体に負担が掛からず　体力も消耗しません　自力で循環が上げられるので翌朝の目覚めが爽快です。

お金も要らなくて　パーフェクトでしょ？　　ただし書かれていることは守って下さいね。