東大和市南街公民館の生きがい講習　始末

第2期目の講座を途中でとん挫させてしまい

とても申し訳なく思っています　　


まさかの癌の進行でやむを得ないとは云うものの
期待して集まって下さった受講生さんや　お世話をして下さった職員さんには
本当に平身低頭です


そして本日使わなくなったテキストの返却まで、職員さんが面倒をみて下さり
それが手元に戻ってまいりました　　どうも有難う御座いました　　…そして、続けられなくて
とてもとても残念です


そのままお手元にテキストをお持ちになって下さった皆様には
折々に使い方を載せていますのでHP.「自宅で行うリハビリ」を覗いてみて下さい


また、これからお求めの方にも　順次いろいろな使い方を紹介して行きますので
HP.自宅で行うリハビリを御贔屓にお願い致します


ただ今、足の裏から腰周囲のリラクゼーションで、ホットパックを御手持ちのタオルで作って併用する方法を紹介しています


皆さん　
本当に冷え込んで来ましたので、神経痛をお持ちの方などにはとても辛い時期だと思います
寒さで寝付きにくい時等には　タオルで簡単にホットパックが作れます

ぜひ自宅で行うリハビリのサイドバー簡単な介護の方法とヒント1.の最初の記事「タオルでホットパックを作る」を参考にして、使ってみて下さい

写真入りで丁寧に紹介しました

姉妹ブログ　アメーバブログ　でも　取り上げてみました　　お役にたつと良いのですが…