リラクゼーション体操講習会（リハビリ技術を使います）

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自宅で行うリハビリにストレッチの意味・ストレッチによって得られるものをアップしました。

ストレッチの状態がリハビリ的には何を意味しているのかを紹介してみました。かなりはっきりした視覚的な状態把握が出来るのではないかと思います。

この、およそこんなものと云う感覚的な物から、具体的にこういう状態になると云う事を把握することで、自身で効果の判定が出来、危険に対する理解も深まると思います。　これはヨガの様なかなりハードなストレッチについては危険をあらかじめ予測する事が出来ます。そうすると現実的には体を痛めずに、自分の行いたいエクササイズを息長く続けられると云う事に繋がります。　

また、ストレッチによって具体的にどのような利点があるのかを知れば、どのような場面に於いて応用が利くのかを人に尋ねなくても、自力で分かる事が出来ます。　そうすれば大変に利用価値が高まり、自力で自分の体のメンテナンスをすると云う事の意味もぐっと身近になり、現実的になると思うのです。

  

このブログの母体ともいえる　自宅で行うリハビリでは　大変の多くのリハビリ的なものの見方や捉え方・考え方について沢山のコンテンツを作って掲載しています。



その中で多くの方からのご要望と、いずれ必ず行いたいと思っていた関連動画の作製がやっと出来る様になって来ました。

取り敢えずと云う形で掲載した物から、リラクゼーション・エクササイズの要点の解説まで、まだ始まったばかりですがやはり多岐に渡って行きそうな気配です。



そこで、ホームページ内や姉妹ブログ、DL-MARKET等の処々方々に点在している動画を一所にまとめて紹介するコンテンツを作りました。　サイドバーの動画のご紹介と云うコンテンツです。


探す手間が大変になる位、記事が多くなってしまいましたので、動画なら何とか理解出来そうと云う場合の為にまとめて列挙して行きます。　そのうち動画数が増えましたらカテゴリーに整理して行こうと思っています。


どうぞ自宅で行うリハビリをお尋ねくださいますように、宜しくお願い致します。