リラクゼーション体操講習会（リハビリ技術を使います）

1月19日（水）　南大沢市民センターで　健康体操の指導員の方々からの要請により　バージャー氏体操と　リラクゼーション体操の指導を行いました。

指導員の方も入れて30名位になったと思います。　太腿や膝に痛みのある方、体の硬い方も参加して下さっていましたので、床に寝るところからなかなか大変でした。　

しかし障害が固定しているという訳では無いので、終了時には小走りで、トイレに行かれて…ご本人は走れていることに気が付かない様子でしたが…あちこちで身軽な身のこなしが見られて、とても嬉しい教室でした。


さて2月には調布市の東部公民館でセンスアップ教室の講師を務めさせていただきます。
丁度今日　1月21日（金）9:00~　申し込みの受け付けが開始されます。　この機会にぜひ循環の改善と、体の柔軟性を取り戻す、バージャー氏体操、リラクゼーション・エクササイズを体験してみて頂きたいと思います。

調布市のホームページから辿れるそうです。

またチラシを　再度アップいたします。